Жінці важко відмовитися від алкоголю самотужки у зв'язку з особливостями гормональної системи. Організму потрібно регулярне надходження міцних напоїв з метою стимуляції вироблення гормонів задоволення. Щоб кинути пити, представниці прекрасної статі повинні поставити перед собою ключову мету, що вимагає повного виключення спиртного. Підготовка до відмови мінімізує прояви абстинентного синдрому на початку лікування.
Загальна тактика відмови від алкоголю
Перед тим, як позбутися алкогольної залежності, жінці варто зрозуміти причини шкідливої звички. Потрібно чесно зізнатися собі в тому, що міцні напої не допомогли вирішити життєві проблеми. Найчастіше жінки долучаються до зеленого змія з наступних причин:
- низькооплачувана посада;
- сімейні проблеми;
- серйозні емоційні потрясіння;
- порушення нервової системи;
- дружба з людьми, які страждають на алкогольну залежність.
Усвідомлення того, що спиртне лише посилило становище, дозволить самостійно розірвати зв'язок із пляшкою на першому етапі лікування. Чим швидше жінка зрозуміє, що навіть мінімальні дози алкоголю шкодять її соціальному статусу та здоров'ю, відбиваються на близьких, тим швидше буде знайдено вихід із ситуації.
Жіночий алкоголізм піддається лікуванню складніше за чоловічий. Однак здатність дівчат до самонавіювання дозволяє їм швидше запрограмувати себе на лікування. Психологи радять подати зміни, які відбудуться після відмови від алкоголю. Час, що звільнився, можна приділити сім'ї або здоровому захопленню, навчанню бажаної професії, що позитивно позначиться на загальному стані і дозволить знайти жінці нових друзів.
Стимул до того, щоб перестати заправлятися алкоголем, кожна жінка визначається з урахуванням життєвих цінностей. Якщо в планах народження дітей, варто почитати про ті ускладнення, які позначаться на потомстві через згубну пристрасть.
Допомога у підготовці до лікування має виходити від родичів. Не можна дорікати людині залежно від алкоголю на тлі нестабільного психоемоційного стану. Жінка та її найближче оточення мають бути готові до проявів абстинентного синдрому.
Як кинути пити за допомогою народних засобів
Лікування тяги до спиртного в домашніх умовах допускається за твердого наміру відмовитися від алкогольної продукції. Перед початком прийому настоянок необхідно очистити організм від продуктів розпаду алкоголю за допомогою сорбентів або відвару аптечної ромашки. Цей етап триває 7-10 днів.
Наразі немає єдиної думки про те, чи здатні народні рецепти повністю впоратися з алкоголізмом. Лікарі стверджують, що домашнє лікування немає наукових доказів ефективності. Перед вибором відварів необхідна консультація з наркологом, який може заборонити деякі рецепти у зв'язку з індивідуальними особливостями організму.
Багато пацієнтів на перших етапах лікування залежно від алкоголю використовують натуральний мед, з'їдаючи натще по 7 чайних ложок. Процедура повторюється кожні 20 хвилин протягом години, після чого витримується 1, 5-годинна пауза до наступних семи ложок. В обід необхідно знизити кількість споживаного меду (3 ложки).
Від тяги до спиртного позбавляє овес у неочищеному вигляді. Для приготування відвару необхідно заповнити наполовину трилітрову банку. Ємність заливається водою, після чого доводиться до кипіння і нудиться близько півгодини. У готовий відвар додають сухі квітки календули, після чого проціджується суміш для лікування. Вживати до їди 3 десь у день по склянці.
Пристрасть до алкоголю усуває спирт із перцем. ½ літра рідини поєднується з 20 г червоного перцю, після чого настоюється протягом двох тижнів. Декілька крапель у склянці з міцним напоєм виробить стійку огиду до спиртного.
Відвар полину відрізняється тонізуючою властивістю при лікуванні залежності від алкоголю, рослина швидко виводить накопичені токсини. Достатньо залити 1 столову ложку окропом, потім наполягати близько 20 хвилин. Приймається охолодженим по одній склянці 3 десь у день їжі.
Настоянка чебрецю
Настоянка чебрецю дозволяє вилікуватись за 2-8 місяців. Рослина забезпечує антиоксидантну, сечогінну та заспокійливу дії. Рецепт приготування настойки дуже простий: необхідно залити окропом 3 столові ложки і наполягати протягом 60 хвилин, процідити по завершенні. 1 столова ложка настоянки чебрецю вживається 4 десь у день протягом двох тижнів.
Курс лікування повторюється через тиждень. Тривалість використання цього залежить від стадії алкоголізму. Чабрець протипоказаний людям з виразкою шлунка, при цукровому діабеті та гастриті. До можливих побічних ефектів належать ускладнення захворювань.
Відвар звіробою
Звіробій входить до складу настоянок та відварів, які назавжди позбавляють згубної звички. Рослина відновлює роботу шлунково-кишкового тракту, має тонізуючу дію. Для приготування найбільш популярного відвару, що лікує алкоголізм за 21-30 днів, необхідно залити ½ л окропу 4 столові ложки рослини, після наполягати протягом години.
Далі суміш для лікування проціджується. Півсклянки відвару приймається тричі на день до їди. Звіробій протипоказаний людям з гіпертензією, при серйозних порушеннях психіки. Не виключений побічний ефект від прийому відвару як підвищення артеріального тиску.
Відвар золототисячника
Корисні властивості відвару золототисячника підтверджуються тим, що рослина входить до складу багатьох медикаментів, що дозволяють відмовитись від спиртного. Антиалкогольна дія пояснюється наявністю у складі аморгентину та генціопікрину.
На першому етапі приготування відвару 1, 5 столові ложки золототисячника заливаються літром окропу. Суміш томиться на слабкому вогні близько 20 хвилин. 2 столові ложки відвару вживаються 3 рази на добу до їди. Рослина протипоказана пацієнтам із виразкою шлунка. Можливі побічні ефекти лікування за допомогою відвару: біль у черевній порожнині, підвищення температури, пронос.
Чим замінити алкоголь у житті
При лікуванні залежності важливо приділити час хобі, яке приносить задоволення і стимулює відповідальність. Лікарі рекомендують заняття спортом з метою покращення м'язового тонусу, імунітету та кровообігу. Пережити непростий для організму період жінці допоможуть активні заняття будь-яким із перерахованих видів:
- плавання;
- бокс, кікбоксінг;
- велоспорт;
- теніс;
- танці.
Медитація та йога допомагають дізнатися особливості власного тіла та світосприйняття. Регулярні заняття виводять із психологічної кризи, прискорюють лікування. Допомагає щоденна 30-хвилинна зарядка із стандартним комплексом вправ.
Людям, які віддають перевагу тиші та спокою, варто приділити більше уваги читанню чи походам у кіно. Як заміну алкоголю жінці можна використовувати солодощі. Взагалі, лікарі не рекомендують останній спосіб через можливий набір зайвої ваги.
Для того, щоб самостійно кинути пити, жінці необхідно оцінити шкоду здоров'ю та соціальному статусу, що приносить алкоголь. Комплексне відновлення організму з використанням народних методів за підтримки близьких – ефективне рішення. Не варто забувати про спорт та інші хобі, що допомагають позбутися психологічної залежності.